蔬菜養生輕圖典





在網路發達的繁忙社會中,網路書店已蔚然成為潮流。

當我們在網路上藉由網路書店購書同時,即使是市面上稀少的書,不用再像過往等待實體書店調貨,只要下了訂單,在幾天內就可以收到書。

前幾天在逛書店的時候看到但是我想在博客來買應該會比較方便,而且24小時都能買,再加上常常會有折扣及積點活動,

更進一步的是,現在博客來也和遍及全省的便利商店合作,我們可以指定方便取貨的7-11等便利商店地點,數日內便可取得想要的書籍。







61種常見蔬菜健康力大分析
155道養生保健蔬菜食譜


告訴你──
如何在對的季節,吃對蔬菜?
如何針對家人不同的體質,選擇適宜的蔬菜?
如何了解各種蔬菜的食用禁忌,避免讓蔬菜變成身體的負擔?
如何正確料理蔬菜,讓身體可以吸收營養,而非扼殺營養?
如何避免農藥上菜,確保吃進身體的是營養,而非毒素?

蔬菜富含營養素與纖維質,能活化內臟機能,加速體內廢物代謝,淨化血液,建構堅強的免疫防禦網,提振人體奧妙的自癒潛能。想防病抗癌,養生排毒,何必捨近求遠,每天吃健康食品或吞維他命丸,只要多吃蔬菜,就能強身健體,杜絕疾病上身。

蔬菜好處這麼多,到底該如何利用蔬菜養生呢?本書收錄歐陽英近三十年來食療經驗的精華,並依照療效分類整理,讓你針對症狀,找到合適的蔬菜食譜,輕鬆擁有健康。

若要身體成為最好的醫生,首先一定要多吃鹼性食物,而最佳的鹼性食物,首推蔬菜了!

蔬菜種類多,各有其妙用,像是馬鈴薯汁能改善胃痛、海帶薑湯能中和胃酸、五汁飲能克服甲狀腺亢進、金針菜湯幫助憂鬱症、洋蔥紅葡萄酒讓人熟睡......只要吃對蔬菜,健康自然來。

作者簡介

歐陽英

生機飲食的傳道者,具有近30年的食療輔導經驗,經常於海內外各大報與雜誌開闢專欄,深受大眾歡迎,也常受邀至各機關團體、各電視台、各廣播電台,講授生食療法、斷食療法和生機飲食,更遠赴新加坡、馬來西亞,演講場次超過1000場,在新加坡觀眾一場曾逾萬人,在馬來西亞觀眾一場曾逾7000人。自1985年開始,每年舉辦斷食營(已逾80期)與各種生機飲食教學活動,參加學員遍佈海內外(台灣、新加坡、馬來西亞)。

從1981年起,更透過個別輔導、對症調養的食療設計,成功的幫助許多病患克服各種疑難雜症,恢復健康。至今已出版著作29冊,更設立「歐陽英樂活生機網」,將各種疾病的對症驗方全部披露在網站,深受華人歡迎,上網人次已突破八百萬。

現任
歐陽英樂活生機網網主(www.oyoung.com.tw)、歐陽生機食療研究中心主持人、食療住宿中心主持人、安口果菜汁斷食營主持人、安口生機飲食供應中心負責人。

經歷
文化大學推廣教育中心生機療法講師、老人社會大學生機飲食講師、中國醫藥研究所養生植物應用班教師、中華自然療法世界總會常務監事、中華民國天然保健協會常務理事、士林社區大學生機飲食講師。



  • 出版社:天下文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2009/11/30
  • 語言:繁體中文




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