完美減鹽輕食譜(二版)





在網路發達的繁忙社會中,網路書店已蔚然成為潮流。

當我們在網路上藉由網路書店購書同時,即使是市面上稀少的書,不用再像過往等待實體書店調貨,只要下了訂單,在幾天內就可以收到書。

前幾天在逛書店的時候看到但是我想在博客來買應該會比較方便,而且24小時都能買,再加上常常會有折扣及積點活動,

更進一步的是,現在博客來也和遍及全省的便利商店合作,我們可以指定方便取貨的7-11等便利商店地點,數日內便可取得想要的書籍。









人體老化從血管開始

減鹽是讓血管活化 讓人體代謝與排毒力大大提升

維持健康的首要秘訣

“減鹽”並不表示要放棄味覺上的享受爭

如何成功減鹽 烹調出美味的料理

並同時攝取到來自五大食物類別的均衡營養呢?


日本最具權威的醫院~順天堂醫院

由頂尖醫師群與院內營養部共同合作

研發出「少鹽多味」的營養美味食譜

可以明顯活化身體免疫力並且減少疾病!

病患實施一段時間後 評語如下~

1. 不僅能吃到食材的原味,而且吃完更讓人充滿活力呢!

2. 我很討厭吃魚,但順天堂醫院的魚卻煮的好好吃!每次都吃光光!

3. 雖然這些醫院料理是以健康為導向的,但我卻吃不膩!

4. 就算出院了也還會令人懷念的美味料理!好想讓家人也吃吃看~

5. 明明是控制過鹽分的餐點,但不管是它的份量還是味道都令人大滿足啊!

擁有承襲已久的傳統與來自各方信賴好評的順天堂醫瘋狂賣客熱銷院,

其營養部每年約為30萬的住院患者規畫飲食,

兼顧健康考量的「少鹽飲食」與充滿創意的料理作法,

不僅營養均衡,味道更不馬虎!

用對巧思、了解食材和調理方法

並且學會美味少鹽的10個烹飪秘訣

充滿誘惑的焗烤、炸物和甜點也能變身營養美食!

超過50個營養部精心研發的低鹽美味食譜

針對各種身體小毛病和疾病預防而設計

攝取適當營養、打造健康又有活力身體

◆降低血壓的印度香料烤雞

◆增強免疫力的豆漿烏龍麵

◆幫助入睡的醬醃竹筴魚

◇預防動脈硬化的普羅旺斯雜燴

◇預防糖尿病的柚子胡椒風味豬

◇預防失智症的番茄秋刀魚咖裡



  • 譯者:殷婕
  • 出版社:朵琳出版整合行銷公司

    新功能介紹

  • 出版日期:2016/02/03
  • 語言:繁體中文




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